Happiness in Quantum Leaps ket mangiwanwan tapno madanon iti Pinangayat, Kinaragsak, Kappia, ken Pakaragsakan babaen  ti positibo nga ayos ti Bagi, Panunot, ken Espritu nga sangsangkamaysa.

1. Panunot: Madanon iti kappia ti panunot babaen nga Maamuan ti Pinagkontrol ti Panunot Mo

-Maamuan no kasano nga makissayan nga pirmi wenno natural nga maikkat ti pakaringgoran dita panunotmo uray awan ti usaren nga agas.

-Maamuan no kasano nga usaren dagiti nadumaduma nga panursuro ti relihiyon ken siyensya tapno maaddaanka ti pia ti panunot.

-Maamuan no kasano nga maurnos dagiti napalabas ken agdama nga sakit ti rikna nga maminpinsan.

-Ikkatenna dagiti pakaringgoram maipapan ti masuanganam,  tapno madanonmo iti pia ti panunot.

-Maamuan no kasano iti apan ti agdama nga panawen.

-Maamuan no kasano nga makontrol ken maibaba dagiti panpanunutem tapno maisardingmo dagita unget dita ulom.

Maamuan no pangsarakam ti agpayso nga ayat, ragsak, pia, ken kinaragsak uray ania ti ipalapal datoy lobong ti ribuk kanyam.

2. Pigsa/Espiritu: Kumamang idiay Paggapuan ti Pigsa nga Espiritu ti Dios ken Maamuan no kasano Atuy nga Usaren

-Maamuan ti paggapgapuan ti pigsam.

-Maamuan ti pannakaaramid ti kararuam idiay lebel ti pigsa.

-Maamuan no kasano nga epektibo nga usaren dayta pigsam tapno malpas a sigud dagiti kayat mo nga malpas.

-Maamuan no sinno ti Dios.

– Maamuan no kasano ken apay importante nga adda iti relasyon ti Dios.

-Maamuan ni sinnoka ti relasyon mo ti Dios.

3. Bagi: Pisikal nga Panangpaimbag nga adda relasyonna ti ringgor ti panunot

-Maamuan no kasano nga umado ti parmekmo gapo ti ayat, pia, ken ragsak ti biag mo.

-Maamuan no kasano nga matulungan ta bagim nga lumaeng nga sigud gapo ti pisikal nga sakit aramid ti ringgor ti panunot.

-Maamuan no kasano nga rumang-ay ti relasyonmo.

Kopya:

Kopya aggapo idiay INTRODUKSYON: Idiay sinurat nga“Chronic Stress” ti American Psycological Association (APA), naitantan nga ringgor ti panunot ket gapu ti pinagkapsot ti bagim nga mangparparegat ti bagim nga lumaeng agraman ti nadumaduma nga sakit aramid ti negatibo nga panunot dita bagim. Iti karkuloda, maaw-awanan iti US ti kita nga $193.2 billion gapo ti ringgor ti panunot tinawen kunati National Alliance on Mental Illness (NAMI) idiay artikuloda nga “Consequences of Lack of Treatment”. Maysa nga gapo nga kabutbuteng ti ringgor ti panunot ket nu haan nga naagasan, haan laeng nga paggapuan ti ado nga saksakit, gapopay ti pinagpakamatay, aglalo kadagidiay ubub-beng. Kunati NAMI pinagpakamatay ket pangsangapulo nga umun-una nga gapo ti pannakatay idiay United States, pangtal-lo nga gapu ti pannakatay ti tao edad sangapulo inggana katorse, ken pangduwa nga gapo ti pannakatay ti tattao baet ti edad nga kinse inggana bente kuatro. Karkuloda ket dise otso inggana bente dos nga beterano ket matmatay inaldaw gapo ti pinagpakamatay. Kanayunan pay, atay journal Lancet Psychiatry ket nangibaga nga adda ti 41,148 nga pinagpakamatay idi 2007 ken 46,131 nga pannakatay idi 2009 gapo ti ringgor ti awan trabahona ditoy lobong. Isunga kitkitilen tayo nga nasapa ti bibiag tayo. Kakadwaan ti daytoy ket, 50 porsyento ti amin nga agassawa idiay United States ket agsinsina, mangnaynayon idiay ringgor ti nagannak ken annak. Haanen a baro datoy nga ringgor ti panunot. Parte datoy ti inawag ti Biblia nga “lunod ti henerasyon ti tao.” Umayon iti Biblia, adda atuyen idipay panawen ni Adan ken ni Eba, gapo iti orihinal nga pinagbasulda idi nagdesisyonda nga isina diay panunotda ken Apo kadwa ti kapanunutan nga haanda masapulen iti Dios idiay bibiagda, isuti nangrugyan ti panunot ti tao nga nakapokus ti bagbagina, ken datoy lobong nga makitkitaana ken maaprusana ti agpayso laeng kanyana. Idiay Genesis 2,imbaga ni Apo haan nga mangmangan, (haan nga nakapokus) idiay puon ti Pannakaammo (Panunot) ti nasyaat ken dakis (lobong ti material nga panay tayo a kitkitaen nga nasiyaat ken dakis) idiay Harden ti Eden, (lobong ti materyal), ta sigurado nga matayka (nasapa nga pannakatay ti pinagpakamatay ken saksakit).

Book Reviews:

Pacific Book Review
Read Book Review

Salun-at ti panunot ket agpayso nga kangruanan nga parte ti biag ti tunggal-maysa, agrigrigatman ti sakit ti panunot wenno haan. Ti salun-at ti panunotmo ket importante metlang nga kasla salun-at ti bagim, nga haan nga ammo ti kaadwanna. Ngemno nadanonmon datoy nga kapanunutan ken agpokus nu anya datoy nga makatulong kanyam ti pagsyaatam, ti pakapirdyam, ken naalas a panawen ti biag, daytaket nu nakaungarkan. Ditoy nga libro, Hapinness In Quantum Leaps: De-Stressing Without Drugs! Ni Aura D. McClain, nakita ken nasursuromi ti dalan ti pinagpalaeng ti panunot ti sarili babaen ti reflection, pinagkontrol ti riknam, ken pinagpalaeng babaen ti pammati ken Dios.

Naipunto nga pirmi tay nagsurat ti datoy nga libro nu sapay agpanunot ti tao kadagidiay makaringgor ken makapatyan ti panunot nga sitwasyon idiay kayatda nga pamay-an, ken nu kasanoda makasarak ti dalan nga sanguenda daytoy babaen ti espiritwal nga panangagas. Uray ni Aura D. McClain ket agpanpanunot ti biagna nu adda panawenna ta marikriknana idiay murdong ti galotna ket masapol nga mapabaro ti panunotna ken agpalaeng mangrugi uneg paruar. Kas maysa nga mamatmati nga ti salun-at ti panunot ket maysa nga nasisita nga parte ti biag ti tao, atuy nga libro ket natirwanak nga pirmi. Maka-intriga nga basain datoy nga panangmatmat ti nagsurat ken denggen nu anya datoy nga patpatyenda nga makatulong idiay sabale nga agrigrigat. Nakitak ditoy nga babasaen nga makalukat ti panunot ken maka-intriga, impakitana nu kasano atuy nga pinangidalan para ti pinagrigrigat ti panunot, ubeng wenno haan, ket makarugi nga agpalaeng kadatoy nga klase ti pinagpanunot, nangnangrona nu relihiyosoka. Maysa ti kapintasan nga parte ti datoy nga libro ket tay pinangibaga ti nagsurat ti nadumaduma nga rigat ti pinagbiag; kas isyu ti haan napintas a relasyon kontra ballige ken kamaudiananna, kasano nga madanon ti payso a ragsak. Uray maysaka nga adda pammatina wenno awan, datoy nga libro ket agpayso nga adda banagna ket pasayaatennaka nangrona ket kitaem ta pusom ket agbalenka nga napateg ken pinakanasisita-naragsak. Atuy ket mayat ti pannakaaramed ti padamagna ken maysa a libro nga mairekomendak para ti amin. Amin-amin, salun-at ti panunot ket nasisita para iti tunggal maysa.

The US Review of Books
book review by Barbara Bamberger Scott

“Ay pinangala ti responsibilidad tapno rumang-ay ti panunot ken espiritwal mo ket iso ti umuna nga addang tapno makaaramid ti naballigi nga biag ken awan kondisyon na nga ayat, pia ken kinaragsak.”

Adiay nagsurat nga ni McClain ket nangaramid ti sistema para iti naurnos ken positibo nga biag nga nakasentro kinne Apo kas paggapuan iti pigsa. Laglagipenpay ni McClain adiay istorya ti biagna nga kummapsot iti nakemna. Ngem gapo ti napasnek a pinagadal ti positibo nga pinagpanunot, lummawa ti kapanunutanna, ket nasimpa nga panagbaliw ti resultana. Isunga aw-awisenna dagiti bumabasa nga amuenda ti entero nga biagda, sada sanguen amin nga problema, sada ammuen nga lasinen nga ti makitkita tayo nga realidad ket, kaagpaysuananna, buklen ti puro nga enerhiya. Nakasilpo tayo ti isoamin, kadwani Apo. Iti parte tayo ket isimpa ti panunot, bagi, ken espiritu. Kaya tayo nga disiplinaen ti panunot ken bagi tayo babaen ti nasimpa a pinagpanunot nu anya ti kayat tayo babaen ti ehersisyo kas pinangisurat ti kayatmo ken nu kasano kabayag mo a lippasen. Nu arakupem amin ket espiritwal nga pinasisilpotayo, pappapigsaenna ti kaya tayo nga ayaten ti bagbagi tayo ken sabale nga awan kasukatna. Ni McClain ket nagtrabaho nga aerospace enginner uneg ti bente-sinko nga tawen ken ita ket ordinado nga ministro Kristiano ken mammagbaka ti kabataan. Kakadwa ti sasao ti Biblia, kinadwaanna ti agpayso nga banbanag aggapo ti agdama ken tradisyunal nga sikolohiya ket naalwadna nga inekkan nu anya ti nagdumaan ti relihiyoso nga sursuro ken pannakaawat nga espiritwal. Inranud namet tay nalawa nga ammona ti siyensya-ti kapanunutanna ket maysa nga enerhiya kasla idiay nagyan ti makitkita tayo nga enerhiya, ngem mangibagbaga nga atuy nga pannakaawat ket maamuan nu pirmi nga pagadalan ti quantum physics. Manmano nga naalwad nga pinili nga ilustrasyon ket naikabel datoy naisurat, kakadwa ti aartikulo mga mangibagbaga ti perwisyo ti droga, nga isuti patpatyen ni McClain nga haanen nga masapol para kadagidiay sumurot ti inrekomendana nga aramiden ken patpatyenna. Mangmangted isuna ti tallo nga umununa nga saludsod nga makatulong kadagidiay bumabasa nga maawatanda nga pirmi agidiay pannakaammo nga inranudna. Namnamaenna nga atuy aramedna ket basaen ken mairanud kadagidiay agbabasa nga agsarsarak ti nauneg, ken agbayag nga solusyon kadagiti karit ti biag.

Online Book Club
Post by Standor5865 » 20 Jul 2020, 17:55

[Iti sumarsarno ket opisyal nga nasao ti OnlineBookClub.org para iti “Happiness In Quantum Leaps” by Aura McClain.]
Happiness in Quantum Leaps: De-Stressing Without Drugs! Ni Aura McClain ket maysa a mangiwanwan tulong-pangbagi nga nakapokus nga madanon ti ragsak ken pia. Ado nga tat-tao ti agririgat gapo ti nadumaduma nga sakit, kas kanser, ken high blood pressure. Bilang ti nagsina nga agassawa ket ngummato. Nakita kadagidiay pinagadal nga adiay pinagusar ti agas kontra-depresyon ket ngummato to 65% idiay uneg ti 15 tawen.  Nasurok tallo a parte nga nakapokus idiay trabaho ti  panunot, bagi, ken espiritu ket agararamid tapno tumulong kadatayo nga abaken dagitoy nga karit, ibagbaga ni Aura nga mabalen ti agbiag nga nasalun-at ken naragsak uray awan ti droga. Ado nga konsepto ditoy nga libro ti nangrieng ti interes ko. Nangusar ti simple ken nalawag nga sao, impakita ti nagsurat adiay pinagpadaan ti relihiyon ken siyensya. Kaadwanna ket Kristiyanismo ti impakita ti libro, ngem ti sursuro nga maala ket mausar ti sinnuman uray anya nga pammati. Ti linteg ti pinagtalinaed ti enerhiya ket naipalawag nga kasilpo ti espiritwal tapno mapaneknekan nga adda ti Dios kennu kasano nga maymaysa tayo Kenkwana. Dagiti kapanunutan tayo kas enerhiya ket naipaneknek ditoy libro, nga iso ti nakitak nga mayat unay. Impakita nga pirmi ti nagsurat nu kasano tayo nga usaren tay pigsa ti panunot tayo babaen ti positibo nga pinagpanunot, ken ayat.

Kastamet, tay nagsurat ket nangusar ti sarili na nga istorya kas ibagbagana tay padamagna. Namin-ado a napadasanna ti nagbalen a biktima ti pisikal nga pinangabuso ti amana. Napadasna ti adda tumor ti utekna ken nakarit nga biag ti adda asawana. Dagitoy nga karit, ken sabalepay nga rigat ti inaldaw nga biag nga imbagana, ket nagpabiet kanyak nga maawatan dagidiay sursurona ken makita nu kasano nga mausar nga praktikal. Ditoy nga libro, inteden amin ni Aura.

Adda naibaga nga bambanag nga nangngegko ket inaramedko metten, kas panagutob, positibo, ken panagsurat ti journal ti kayatko. Nalag-an ti riknak nga makitkitak nga addaak idiay tama nga dalan usar agidiay nga pangiwanwan. Ado a padamag ket inulit-ulit ti libro.Atuy ket positibo para kanyak, kas maysa a palagep agpaay iti agbasa ti bambanag mabalen a nalipatanda bayat agbasbasada.

Uray nu mayat nga babasaen atuy kas kanyak, adda latta ti mano nga palagep. Umuna ket tay pannaka-editna. Ado nakitak nga haan agtutunos nga sao mientras agbasbasaak, ngem tay padamag ti nagsurat ket sinalimetmetannak. Nu maminsan tay nagsurat ket mangipapilit, lalo nu ibagbagana ti papel ti gobyerno nga mangaw-awis ti tat-tao nga gumatang ken mangusar ti makapirdi a droga, ket kaykayatko ti nalawlawag a panangmatmat aggapo diay nagsurat kadagitoy a banbanag.

Amin-amin, Happiness in Quantum Leaps ket napintas a libro. Atuy ket ado nagalaanda ken adda kadwana nga nu pinangammo ti bagem. Ado ti masursuro ditoy, kenno agidiay agbasa ket pirmida nga aramiden agidiay sursuro ti nagsurat, awan dua-dua mapadasda ti naruay a biag.Dagidiay haan nga agtutunos nga sao nga makita ditoy libro ket mangtedak ti marka nga 3 idiay 4.  Kadagidiay tao nga mangayat nga agbiag ti nasalun-at ken naragsak a biag, irekrekomendak datoy nga libro. Dagiti naayat ti libro maipanggep ti pinangammo ti sarili ket ayatenna datoy nga libro.

July 20, 2020, 6:59 pm – The reviewer also wrote:

Atuy ket mayat a babasaen. Nakitak adiay diskusyon ti pinagpanunot kas klase ti pigsa ket mayat ken nakigtutak nga haan atuy patpatyen ti siyensya. Itay pinagsisilpo ti saba-sabale a relihiyon ken uray siyensya ket mangted ti kapanunutan nga sapay ti tat-tao ket dida nga makita ti pinagpapada idiay pammatida ken maawatan ti tunggal maysa. Sao idiay Biblia, kas Filipos 4:8, ket naisurot tapno agpapigsa ti positibo nga panunot ken adiay pigsa ti sao ken panunot tayo. Maamuan iti awan kondisyonna nga ayat ti Dios kada tayo, 100% nga pammati kanyana, ken nu kasano atuy nga tumulong nga pakawanen ken ayaten agidiay dadduma ket maysa a parte ti libro nga naawatak. Agidiay kakadwaam ken agidiay patpatyem nu kasano nga naapektuandaka, positibo ken panagbaliw ti nagyan ti panunot, ken pinagsurat ti journal ket mayat a parte. Adiay nagsurat ket nangusar ti sarilina nga padpadas tapno maibagana agidiay puntosna ken maipaawat nga pirmi agidiay leksyon.